咬着舌头睡觉能治打呼噜(睡眠呼吸暂停综合证)，听起来有点天方夜谈。但是，几年来我确实这样做的，而且效果相当不错，治好了困扰我多年的打呼噜。要知道这种治疗方法我是怎么想出来的，那还得从十几年前说起。 大约在一九九零年前后，四十多岁的我，睡觉打呼噜越来越严重，每天早晨四五点钟就早早把...[查看全文]

日常生活中，打呼噜的人并不少见，很多人认为这是熟睡的表现，其实打呼噜不但可能导致窒息，甚至夜间猝死，而且影响他人的睡眠。 打呼噜的原因很多，其中睡姿不正确就是引发呼噜的原因之一，表现的症状是没有明显的呼吸道疾病，鼾声时断时续，令人十分苦恼。现告诉您一个非常简单的解决这个问题的方法...[查看全文]

问:我打鼾有几十年了，通过测试，晚上心率最快126次／分钟，最慢54次／分钟，于健康很不利。我白天和晚上睡觉前血压正常，第二天早上起床，收缩压150～160mmHg，舒张压90～100mmHg，吃过早饭又恢复正常，我怀疑跟打鼾有关。请问我到底是怎么回事？能否用文中的“持续正压通气...[查看全文]